1. Ikigai (Temukan tujuan hidupmu).
Temukan sesuatu yang membuatmu semangat untuk bangun setiap hari karena tujuanmu adalah bahan bakarmu.
2. Keizen (Fokus pada peningkatan kecil setiap hari).
Daripada mencoba melakukan semua sekaligus.
3. Pomodoro (Bekerja selama 25 menit tanpa gangguan).
Istirahat dalam 5 menit dan terus ulangi. Ini cara bagus untuk menyelesaikan lebih banyak hal dalam waktu yang lebih singkat.
4. Harahachibu (Jangan makan saat kamu telah 80% kenyang).
Berhenti makan, ini akan meningkatkan energimu.
