Mohon tunggu...
Raudhatul Ilmi
Raudhatul Ilmi Mohon Tunggu... Freelancer - FOUNDER @Cerdasinvestasi.id dan Pengamat Sepakbola

"Sebaik-baik kamu adalah yang bermanfaat bagi orang lain"

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Hindari Hal Berikut agar Tidak Terkena Diabetes

27 September 2022   06:54 Diperbarui: 27 September 2022   07:37 169 18 7
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Diabetes adalah salah satu penyakit terkenal. Dan tentunya semua orang Indonesia tau akan penyakit yang satu ini. Hmm yang terkenal belum tentu baik ya teman-teman. Akan tetapi dengan mengenal sesuatu yang tidak baik itu dapat membuat kita jadi tau dan mencoba mencegahnya agar hal itu tidak menimpa diri kita.

Nah pada bahasan kali ini penulis akan coba membahas sedikit mengenai penyakit ini, anggap aja sekalian flashback ke masa SMK dulu yang sempat mencicipi jurusan Farmasi. Bahkan dulu Diabetes itu termasuk materi presentasi dari penulis sendiri. So langsung kita bahas aja ya

Diabetes adalah kondisi dimana tingginya kadar gula di dalam darah yang  melebihi batas normal, dimana jika seseorang terjangkit diabetes itu menandakan adanya gangguan pada hormon insulin yang diproduksi oleh  pankreas. Gejala utamanya meliputi kondisi sering merasa haus (Polidipsi), sering Buang Air Kecil terlebih lagi pada malam hari (Poliuri), sering merasa lapar (Polifagi), terasa lebih lemas, dan sering mengalami penyembuhan yang lama pada luka.

Kadar gula darah yang meningkat membuat kelebihan gula  tersebut dikeluarkan melalui  air kencing (urine) dan dalam hal ini akan membuat urine mengandung gula dan terasa manis. Akan tetapi, urin yang terasa manis belum bisa langsung dipastikan bahwa seseorang itu mengalami diabetes, karena bisa jadi kadar gula darahnya memang lumayan tinggi namun belum melewati batas maksimal yang dapat dikatakan seseorang menderita diabetes.

Lalu berapa kadar gula darah yang masih dikatakan normal? Yakni tidak lebih dari 200 mg/DL

Cek gula darah/Lifepal
Cek gula darah/Lifepal

Maka dari itu, untuk  dapat memastikan akan hal tersebut sebaiknya anda  rutin memeriksa kadar gula darah anda di fasilitas kesehatan terdekat minimal 1-2 bulan sekali, terlebih jika anda memiliki keluarga dengan riwayat penyakit diabetes serta mengalami beberapa gejala yang mengarah kepada penyakit
diabetes.

Ada berbagai macam faktor risiko yang harus anda ketahui terkait penyebab diabetes, diantatanya adalah pola hidup yang tidak sehat dan menu makan yang salah.

Yang paling sering kita dengar adalah minum makan manis itu dapat menyebakan diabetes. Apakah hal itu sepenuhnya benar. Bisa dikatakan ada benarnya.

Selain asupan makanan/minuman yang kaya akan kandungan gula (manis) dan juga junk food, terdapat beberapa jenis makanan lain yang bisa menjadi penyebab diabetes sehingga perlu Anda batasi konsumsinya. Apa saja makanan tersebut? Mari langsung kita bahas  aja

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan