Olahraga itu bikin sehat, itu yang selalu daku dengar ketika duduk dibangku sekolah oleh bapak dan ibu guru. Menurut bapak dan ibu guru, orang yang tidak pernah melakukan olahraga akan beresiko untuk terkena penyakit. Tidak hanya itu saja, kekebalan tubuh orang yang sering melakukan olahraga akan terbentuk sehingga dapat melindungi diri kita dari berbagai penyakit.
Masyarakat sebetulnya sudah sadar bahwa pentingnya melakukan olahraga tetapi tidak melakukan nya karena alasan tidak ada waktu dan enggan menguras fisik. Manfaat olahraga selama ini sudah diketahui  oleh masyarakat umum, namun hanya sedikit sekali manfaat yang diketahui oleh masyarakat sehingga banyak masyarakat memilih untuk tidak melakukan olahraga. Selain itu beberapa orang takut pegal-pegal, sakit pada otot dan kram.
Untuk alasan akan menimbulkan masalah pada otot sebetulnya saat ini sudah ada solusinya yakni krim pereda nyeri otot. Salah satu nya yang sudah banyak beredar dan mudah didapatkan yakni Geliga Krim. Jadi masyarakat tidak perlu kuatir dan memang yang punya niat untuk berolahraga bisa melakukan aktivitas yang sehat ini.
Bila daku perhatikan masyarakat yang gemar olahraga adalah masyarakat yang sudah tahu pentingnya olehraga, sayangnya masyarakat yang sibuk bekerja sering mengabaikan pentingnya olahraga.
Talkshow tersebut membuka wawasan daku menyangkut pentingnya olahraga untuk menjaga tubuh tetap bugar dan fit. Olahraga bisa dapat dilakukan dengan mudah tanpa biaya mahal. Namun tidak ada kata terlambat untuk berolahraga. Berapa pun usia kita, bukti didepan mata daku bahwa aktivitas fisik dapat membuat para pecandu narkoba yang dalam proses rehabilitasi narkoba memiliki tubuh yang lebih sehat dan bahagia.
Manfaat Olahraga bagi Kehidupan dan Pasien Rehabilitasi Narkoba
Manfaat olahraga tidak sebatas memperoleh tubuh yang atletis, program menurunkan barat badan, atau agar badan lebih sexy / berotot. Individu yang mengait-ngaitkan olahraga dengan diet atau menurunkan berat badan, menyebabkan individu tersebut yang memiliki berat badan ideal berujung tidak melakukan olahraga. Padahal manfaat olahraga tidak hanya sebatas itu saja.
Kebetulan daku seorang abdi negara yang bertugas di unit rehabilitasi narkoba RSKO Jakarta dan melihat langsung bagaimana olahraga memiliki manfaat bagi staff yang bertugas dan para pecandu narkoba yang di rehabilitasi. Dalam program rehabilitasi narkoba dalam jadwal terdapat waktu untuk berolahraga setiap hari, yakni pukul 16.00 s/d 17.30 WIB.
Walaupun program rehabilitasi begitu ketat dari pagi sampai dengan malam hari, tetapi tetap dalam program menyisipi kegiatan aktivitas fisik yang membuat mereka tetap fit dan lepas dari stress. Olahraga dalam program rehabilitasi tidak hanya sekedar menjaga kondisi fisik dan kesehatan, lebih dari itu bagian dari rekresional dimana mencegah meledaknya emosi, karena mereka selalu melihat dinding yang sama 3 s/d 6 bulan.
