Hal ini sangat membantu guru dan peserta didik dalam memonitor perkembangan kebugaran jasmaninya. Dalam aplikasi tersebut kita dapat menentukan pilihan olahraga apa saja yang akan dilakukan. Lalu berapa kalari yang terbuang dan bagaimana intensitas olahraga dapat dipantau berdasarkan dari denyut nadi latihan peserta didik.Â
Pilihlah aplikasi pelacak aktivitas yang user friendly sehingga dalam penggunaannya tidak akan mengalami kesulitan. Lalu akurasi dari aplikasi tersebut perlu rasanya untuk diperhatikan pula.
Berolahraga akan terasa semakin mudah, perkembangannya pun juga demikian dapat dimonitor dengan mudah Untuk saat ini tak perlu bertatap muka mengingat resiko yang terbilang masih cukup tinggi di beberapa daerah, maka penggunaan aplikasi ini merupakan alternatif pilihan yang solutif untuk PJJ PJOK.Â
Tentukan Olaharga yang Tepat, Aman, dan Nyaman Sesuai Program Pembelajaran
Perlu rasanya merusmuskan program pembelajaran yang tepat, aman, dan nyaman di tengah pandemi seperti ini. Hal utama yang dikedepankan adalah kesehatan dan keselamatan jiwa peserta didik.
Setelah itu program tersebut harus benar-benar dilaksanakan dengan baik tentunya dengan harapan tujuan pembelajaran dapat tercapai.
Tak lupa juga menyiapkan langkah antisipatif mengingat pelaksanaan PJJ lebih penuh dinamika dalam pelaksanaannya.
Buat Sebuah TantanganÂ
Sebagai bentuk upaya menstimulus agar sadar pentingnya bergerak dan berolahra demi meningkatkan imunitas tubuh dan derajat kebugaran jasmani. Yang mana hal tersebut menjadi benteng pertahanan diri utama agar tidak terpapar covid19.
Sebagai contoh saja kita dapat memberikan tantangan push up, sit up, dan back up 30 hari, lalu 5k challenge setiap minggunya, atau juga dapat dengan bergerak ikuti irama yang telah ditentukan oleh guru.
Aktivitas Gerak Berirama dengan Menggunakan Lagu DaerahÂ
