Beberapa Tipe Orang yang Kamu Temui Saat Proses Pemulihan Diri

Inilah yang terjadi. Semesta memikirkanmu dan menempatkan kamu di planet ini, tanpa buku panduan, tanpa gagasan tentang apa yang akan terjadi pada diri kamu, tanpa peringatan apa pun dan untuk hal apa pun. 

Kamu belajar semua yang kamu mampu dari melihat dan mendengarkan dari manusia lain, orang tua kamu, saudara kamu, guru kamu dan teman-teman kamu. Dan bahkan kamu belajar tentang stabilitas dan betapa pentingnya hal itu. 

Kamu telah belajar tentang spontanitas dan seberapa banyak manusia membutuhkannya di antara stabilitas itu untuk menghidupi diri mereka sendiri. Kamu juga belajar tentang kebahagiaan, kebaikan, kesedihan, kemarahan dan situasi yang akan menyakiti kamu bahkan lebih dari yang kamu kira.

Tapi tidak seorang pun, tidak ada seorang pun diantara mereka yang mempersiapkan kamu untuk sebuah tragedi atau fase naik turunnya kehidupan yang nampak seperti tsunami bak kepedihan yang terkadang dapat mengguncang jiwa.

Tiba-tiba saja, segala hal yang telah terjadi menuntut untuk kamu pelajari sendiri dan kamu harus membangun sebuah jalan yang disebut pemulihan sebelum kamu dapat melaluinya. Dan tidak seorang pun, tidak ada satu jiwa pun yang mempersiapkan kamu untuk bagaimana mengisolasinya. Namun, semua orang berpikir mereka mengatakan hal yang benar. 

Semua orang berpikir mereka membimbing kamu dengan cara yang benar. Ini adalah orang-orang yang kamu temui ketika kamu membangun jembatan pemulihan yang sulit, berkelok-kelok, tidak pernah dalam garis lurus untuk kembali ke semacam kebahagiaan. Ini adalah orang-orang yang bertemu dengan kamu di sepanjang jalan, yang buruk, dan yang baik. Mereka diantaranya;

1. Sang Pemecah Masalah
Sebagian besar, seseorang pemecah masalah bukanlah orang terburuk yang kamu temui ketika kamu mencoba untuk memulihkan dirimu. Mereka memiliki niat yang baik. Mereka ingin membantu kamu. Mereka ingin mengambil semua tulang yang patah itu di dalam dirimu dan meluruskannya kembali, mengambil kesedihan di dalam dirimu dan kemudian membuangnya. Tapi justru itulah masalahnya. 

Mereka ingin melakukan perbaikan daripada membiarkan kamu larut dalam kepedihanmu. Sayangnya, pemecah masalah akhirnya justru menyebabkan lebih banyak kerugian karena kebutuhan mereka untuk memperbaiki hal apa saja yang rusak alih-alih memahami bahwa setiap orang memulihkan diri mereka sendiri dan hanya mereka yang dapat melakukan pemulihan tersebut.

Ketika mereka tidak dapat membantu kamu dalam pemulihanmu itu, mereka menjadi lebih tidak berdaya dan marah pada diri mereka sendiri dan kamu karena tidak mendengarkan apa yang mereka katakan. Mereka tidak memahami bahwa pemulihan adalah perjalanan panjang yang mungkin bahkan tidak pernah memiliki tujuan yang pasti.

2. Sang Minimizer
Inilah jenis orang yang menganggap spektrum pemulihan dengan cara ini. Semakin buruk tragedi, semakin buruk pula kamu diizinkan untuk merasakannya. Semakin kecil tragedi itu, semakin sedikit pula keburukan yang kamu rasakan. Jadi, ketika kamu bertemu mereka, kemungkinan besar, mereka akan mencoba untuk membantu dengan membuat kamu percaya bahwa ada orang di luar sana yang lebih buruk daripada kamu. 

Mereka meminimalkan apa yang kamu alami dengan mengatakan hal-hal seperti "Pikirkan tentang orang yang sekarat di negara xyz," atau "orang mengalami hal-hal yang lebih buruk dan mereka dapat bertahan hidup".

Tanpa sadar, apa yang dilakukan minimizer adalah untuk menjaga perasaan kamu. Apa yang mereka sarankan, secara tidak sengaja hal itu adalah represi dan kebenaran tentang kesedihan yang harus dirasakan, dalam semua emosi yang diperbesar itu, tidak peduli seberapa besar dan kuatnya mereka bagi orang lain. Ini adalah perjalanan kamu. Jangan biarkan siapa pun memberi tahu kamu bagaimana perasaanmu di sepanjang jalan itu.

3. Yang Tidak Penyabar
Ini adalah orang yang akan mencoba memutuskan untuk berapa lama kamu diizinkan tenggelam bergumul dalam kepedihan. Mereka akan sering muncul dengan sindiran seperti "Apakah kamu masih fokus pada hal itu?" 

Dan "Bukankah kamu seharusnya sudah berada di tahap selanjutnya sekarang?" Dan "Tidak lagi" Di kepala mereka yang tidak sabar, semuanya memiliki waktu dan tempat serta pemulihan kamu harus bekerja sesuai dengan jalan yang sangat sempit yang telah mereka gambar di kepala mereka.

Yang perlu kamu waspadai adalah cara mereka mencoba membuat kamu seolah bersalah atau mempercepat kamu dalam proses pemulihan tersebut. Jangan pernah terburu-buru dalam perjalanan kamu karena orang lain telah memutuskan untuk mempercepat kamu melaluinya. 

Orang-orang yang berhasil dalam fase pemulihan pada tingkat yang sama sekali berbeda dan kamu diizinkan untuk merasakan kepedihan itu selama perasaannnya masih ada di dalam sistem kamu. Ada alasan mereka ada di sana. Dalam emosi-emosi negatif ini kamu akan menemukan emosi dan pertumbuhan yang positif.

4. Sang Pembanding
Masalah dengan Pembanding adalah diantaranya; mereka telah memutuskan bahwa setiap tragedi memiliki jalur yang pasti. Jadi jika salah satu teman kamu mengalami kehilangan yang sangat mirip dengan kamu, maka kamu sekarang harus mengikuti jalan yang sama persis dengannya. 

Mereka tidak menyadari bahwa pemulihan bekerja sangat berbeda untuk orang yang berbeda pula sehingga sering kali memuji kamu atau menghakimi kamu karena laju yang kamu jalani tergantung pada apa yang telah mereka lihat dan orang lain alami.

Misalnya, jika seseorang membutuhkan waktu lebih lama untuk melihat dan bertindak seolah-olah ia baik-baik saja, mereka melihat itu pada nilai nominal dan kemudian melihat perilaku dan penilaian kamu. Dan penghakiman adalah hal terakhir yang kamu butuhkan ketika kamu berusaha untuk pulih.

5. Sang Pahlawan Penyelamat
Ada satu perbedaan yang sangat mencolok antara Pahlawan Penyelamat dan Pemecah Masalah. Sementara pemecah masalah ingin membantu kamu memperbaiki dan membuat semuanya menjadi baik-baik seperti sediakala lagi, penyelamat menganggap kamu sebagai proyek yang tidak akan pernah diperbaiki, dan sebenarnya mereka lebih suka kamu seperti itu.

Mereka mendapatkan sukacita dari berpikir bahwa mereka membantu kamu, tetapi begitu kamu mulai terlihat lebih bahagia, mereka menjadi tidak aman karena kehilangan kamu dan menyabotnya sehingga kamu tetap membutuhkan mereka dalam hidupmu. Kebanyakan Pahlawan Penyelamat bahkan tidak secara sadar bermain penyabot, mereka bertindak berdasarkan dorongan emosional. 

Mereka hanya bahagia ketika mereka memiliki proyek dan orang yang berduka jatuh ke dalam kuota ini dengan baik bagi mereka. Biarkan tidak ada yang seperti ini ke dalam hidup kamu ketika kamu masih mencoba bangkit dalam pemulihan, kamu akan menyelamatkan diri kamu sendiri, yang kamu miliki sebelumnya dan kamu akan melakukannya lagi.

6. Sang Pendengar
Ini adalah salah satu orang terbaik yang pernah kamu temui dalam perjalananmu memulihkan dirimu. Alasannya adalah karena ketika kamu sedang berduka, yang benar-benar kamu butuhkan adalah seseorang yang ada di sana dan seseorang yang mendengarkan. Pendengar adalah teman yang baik karena mereka hanya mendengarkan kamu. 

Mereka berkontribusi dengan empati, tetapi cenderung membiarkan kamu berbicara tanpa menilai di mana kamu berada atau bagaimana perasaan kamu.

Kebalikan dari Yang Tidak Sabar, Pendengar sangat baik untuk memperbaiki jiwa kamu dan memungkinkan kamu untuk berjalan tanpa mencoba mempercepat kamu, menghalangi kamu, menghakimi kamu atau memutuskan untuk di mana kamu harus berada di jalanmu.

7. Korban
Ada banyak, banyak jenis penyintas di luar sana tetapi semuanya memiliki kesamaan; mereka semua berurusan dengan isolasi dan besarnya kepedihan. Kebanyakan orang yang beruntung dapat memahami, baik dari pengalaman maupun berurusan dengan banyak orang seperti jenis yang dijelaskan dalam artikel ini, bahwa pemulihan adalah perjalanan pribadi yang sangat sulit, bahkanterkadang dapat sangat terisolasi.

Ini adalah tipe orang yang benar-benar akan membantu kamu.

Mereka akan memberikan kamu semacam nasihat yang menghentikan kamu dari tenggelamnya dalam emosi, mereka akan mendorong kamu untuk merasakan semua emosi kamu, mereka akan memberi tahu kamu tentang apa yang membantu mereka, dan betapa uniknya perjalananmu itu. Orang-orang ini jarang didapati karena penyintas datang dalam berbagai bentuk dan jarang yang mau berbagi perjalanannya. 

Jika kamu bertemu dengan orang yang selamat yang berbagi perjalanannya, akan ada banyak sekali bantuan dan pengetahuan yang dapat mereka berikan kepada kamu sembari memberi tahu kamu bahwa perjalananmu itu adalah perjalanan yang harus dialami sendiri dan bersyukur kamu mampu melewatinya.