Mohon tunggu...
Tety Polmasari
Tety Polmasari Mohon Tunggu... Lainnya - ibu rumah tangga biasa dengan 3 dara cantik yang beranjak remaja
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

kerja keras, kerja cerdas, kerja ikhlas, insyaallah tidak akan mengecewakan...

Selanjutnya

Tutup

Kurma Pilihan

Melestarikan Spirit Ramadan

3 Mei 2022   20:49 Diperbarui: 3 Mei 2022   20:59 620
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Sumber foto: kompas.com

Seperti halnya ketika baterai hp tinggal sebaris, kita buru-buru untuk menchargenya, sehingga full dan hp pun kembali bertenaga untuk melakukan fungsinya.

"Masa jiwa kita tidak dicharge juga? Padahal jiwa penting untuk menata kehidupan di dunia dan akhirat," tandasnya. 

Pemaparan dr. Tirta Prawita Sari, SpGK (dokumen pribadi)
Pemaparan dr. Tirta Prawita Sari, SpGK (dokumen pribadi)

Puasa cara hindari berbagai penyakit

Narasumber lainnya, dr. Tirta Prawita Sari, SpGK, yang membahas dari segi kesehatan. Pola makan,  salah satu upaya menghindari berbagai macam penyakit kronis dan katastropik yang membutuhkan biaya banyak. 

Stroke, diabetes, jantung dan hipertensi sebenarnya bisa dicegah dengan cara diet atau puasa. Dengan berpuasa, kita melatih eating pattern atau pola makan kita.

Orang dengan obesitas misalnya, mereka memiliki resiko lebih besar menderita penyakit kronis. Adanya hiperinsulinemia akan menyebabkan situasi yang tidak menguntungkan.

Yaitu, gangguan metabolisme glukosa dan beberapa gangguan metabolisme lain seperti, gangguan metabolisme Asam urat, gangguan profil lipid darah/dislipidemia, serta gangguan hemodinamik. 

Sehingga nantinya seseorang dengan obesitas itu rentan mengidap penyakit-penyakit kronik tersebut. Karena itu, mencegah obesitas berarti mencegah terjadinya penyakit kronis.

Dokter Spesialis Gizi Klinik di RS. Pondok Indah ini mengungkapkan, puasa adalah cara detoksifikasi tubuh yang murah dan mudah. Puasa dapat menyebabkan kadar glukosa darah mengalami penurunan.

"Tubuh pun mengambil cadangan energi lain dalam bentuk lemak atau free fatty acid sebagai sumber energi dan itu baik sebagai upaya membersihkan atau detokfikasi tubuh," terangnya.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Kurma Selengkapnya
Lihat Kurma Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun