Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tentunya impian dan harapan semua orang. Terutama di zaman yang sudah semakin modern seperti ini sebagian besar orang susah untuk menerapkan pola hidup sehat. Dengan banyaknya aktivitas yang mereka jalani tak jarang untuk menyisihkan waktu untuk berolahraga, menerapkan pola hidup sehat.Â
Jika hal ini di biasakan secara terus menerus maka kesehatan kita akan terganggu. Karena semakin banyaknya faktor dari luar yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita, misalnya sering mengkonsumsi makanan cepat saji yang dirasa kebanyakan orang lebih praktis dan enak.
Pola hidup sehat merupakan cara hidup yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit yang akan menyerang tubuh kita (WHO). Dengan menerapkan pola hidup sehat tentu dapat membuat seseorang terhindar dari berbagai masalah gangguan kesehatan.
Melalui Program Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) Gelombang 16 Kelompok 21 Universitas Muhammadiyah Malang memberikan edukasi mengenai pentingnya menjaga pola hidup sehat dalam kehidupan sehari hari. Agar nantinya dapat di terapkan oleh anak-anak Panti Asuhan KH. Mas Mansyur.
Dengan adanya pogram pola hidup sehat kami memberikan edukasi melalui kegiatan presentasi dan penayangan Vidio tentang bagaimana caranya untuk menjaga pola hidup sehat yang baik dan benar.
Mengenai pola hidup sehat sendiri banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menghindari dari berbagai jenis penyakit, misalnya saja kita dapat berolahraga dengan teratur, makan makanan yang sehat dan bergizi cukup, tidur yang cukup, menjaga kebersihan dan masih banyak lagi.
Untuk anak panti sendiri mereka cukup memahami tentang bagaimana pentingnya mengatur pola hidup sehat agar baik bagi kondisi tubuh. Namun, sebagian besar anak-anak panti masih belum konsisten untuk menerapkan pola hidup sehat di kehidupan sehari- hari. Ada yang mengatakan ;
" Untuk mengatur pola tidur sebenarnya kami sudah terjadwal jam 10 untuk istirahat. Tetapi kebanyakan dari kita masih belum tidur, karena masih menonton drama Korea"
Dengan adanya pemberian materi mengenai pentingnya menjaga pola hidup sehat agar kedepannya anak-anak panti lebih memahami seberapa pentingnya menjaga pola hidup sehat bagi tubuh. Di harapkan juga anak - anak lebih konsisten untuk menjaga pola hidup sehatnya.
