5. Tidak sedang menjalani masa haid atau hamil bagi Wanita.
6. Tidur minimal 6 jam saat hari donor.
Selain itu terdapat manfaat juga dalam kegiatan donor darah ini, antara lain sebagai berikut :
1. Pertama, mendatangkan kesehatan psikologis. Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang memerlukan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis, dan mewujudkan kepedulian sosial sebab membantu sesama insan secara ikhlas. Hasil riset menemukan bahwa orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.
2. Kedua, menjaga kesehatan jantung. Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan meningkatkan peluang terserang jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Ketiga, mendeteksi penyakit serius. Setiap kali kita mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti hepatitis B, hepatitis C, malaria, dll. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah “rambu peringatan” yang baik agar lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan.
4. Keempat, meningkatkan produksi sel darah merah. Tidak perlu khawatir dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali mendonorkan darah.
5. Kelima, membantu penurunan bobot tubuh. Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Karena, dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650 kalori. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.
“Setetes Darah Berjuta Kebaikan Untuk Manusia”, tema tersebut kami ambil untuk mengajak siapapun yang melihat poster atau ajakan berdonor darah agar dapat membangun kepedulian sosial, menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan.
Itulah salah satu kegiatan kami saat mengabdi pada program Asistensi Mengajar di SMK Muhammadiyah 1 Kota Malang, ucapan terimakasih kepada semua pihak yang membantu program AM ini, semoga apa yang kita semua lakukan mendapat berkah dan pahala dari Allah subhanahu wa ta’ala.
