resume pra-mataf 2

SAAT GEMPA?

1.tetap tenang 

2.lindungi kepala,leher,dan tubuh bagian atas

3.segera cari tempat aman untuk untuk berlindung sementara.

MATERI KEDUA

Oleh Dr.Komaruddin M.PSI.Psikolog

kesehatan mental didefinisikan sebagai kondisi emosi,kognotif,dan perilaku yang yang relatif stabil,yang memungkinkan individu berfungsi secara adaftif dalam lingkungannya serta mengatasi stres sehari-hari

sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa dan segala penyakit jiwa.

ciri ciri sehat mental 

• Emosi 
• sosial
• kognotif
• perilaku

penyebab stres:

1.adanya tekanan yang cukup banyak