Manfaat Susu Oat (Oat Milk) Serta Cara Membuatnya

Apa itu susu oat ?

Akhir-akhir ini banyak tren mengenai susu oat atau oatmilk. Susu oat  itu sendiri adalah pengganti susu sapi atau bisa kita sebut juga dengan susu vegan. Secara alami, susu oat tidak banyak mengandung gizi sebanyak gandum utuh. 

Oleh karena itu, banyak pabrik penghasil susu oat ini memperkayanya dengan nutrisi-nutrisi seperti kalsium, kalium, zat besi, serta vitamin A dan D. Karena popularitasnya, susu oat ini dapat dengan mudah kita temukan di e-commerce. Anda juga dapat membuatnya sendiri dirumah karena bahannya yang mudah ditemukan dan cara membuatnya mudah.

Cara Membuat Susu Oat :

50 gr oatmeal

500 ml air dingin

Tambahan : 

15 g gula

Cara membuat :  

Masukan oat, air dingin dan pemanis tambahan ke dalam blender. Blender selama 20-30 detik

Saring susu oat dengan saringan atau dapat menggunakan cheesecloth. Jika ingin hasil yang lebih halus dapat disaring dua kali.