Halo chingu, Pengen bisa dance tapi badan kaku kayak robot? Tenang, kamu ga sendirian! Banyak pemula yang mengalami hal sama. Gerakan dance butuh kelenturan, energi, dan rasa percaya diri. Nah, buat kamu yang mau improve, simak tips berikut biar gerakanmu makin smooth dan natural!
1. Pemanasan itu wajib!
Badan kaku sering terjadi karena otot belum "bangun". Sebelum latihan, lakukan pemanasan selama 5-10 menit. Contohnya streaching, isolasi, dan cardio ringan.
2. Mulai dari gerakan yang gampang
Saat selesai pemanasan, jangan langsung mencontohkan gerakan yang susah! Tapi fokus dulu ke gerakan yang gampang dan simple dulu ya chingudeul!!
3. Rekam dan evaluasi
Rekamlah diri sendiri saat latihan untuk melihat bagian mana yang masih kaku dan untuk memperbaiki postur tubuh (bungkuk, nunduk)
4. Latihan dengan konsisten
Percuma latihan tapi cuman sekali seminggu. Kaku akan berkurang seiring berjalannya waktu kalo kamu sering latihan dengan konsisten.
5. Meminta nasehat dan kritikÂ
Ini juga penting nih chingudeul, Saat latihan kita harus memiliki teman yang dapat melihat dan memberikan saran atau kritik agar kita bisa memperbaikinya. Jangan baper kalo di bilangin karna dari situ lah kita bisa memperbaiki nya. Daripada kita tampil tapi jelek, mending kita di bilangin dari awal.
Nah! Itu dia 5 tips dari aku agar badan tidak kaku saat dance. Badan kaku bukan halangan buat jadi jago dance loh! Yang penting, jangan menyerah dan terus berlatih. Lama lama, gerakan kamu akan makin gacor kok. Siapa tau, tahun depan kamu udah bisa jadi idola KPop atau artis tiktok nih. hehe
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
