Halo chingu, Pengen bisa dance tapi badan kaku kayak robot? Tenang, kamu ga sendirian! Banyak pemula yang mengalami hal sama. Gerakan dance butuh kelenturan, energi, dan rasa percaya diri. Nah, buat kamu yang mau improve, simak tips berikut biar gerakanmu makin smooth dan natural!
1. Pemanasan itu wajib!
Badan kaku sering terjadi karena otot belum "bangun". Sebelum latihan, lakukan pemanasan selama 5-10 menit. Contohnya streaching, isolasi, dan cardio ringan.
2. Mulai dari gerakan yang gampang
Saat selesai pemanasan, jangan langsung mencontohkan gerakan yang susah! Tapi fokus dulu ke gerakan yang gampang dan simple dulu ya chingudeul!!
3. Rekam dan evaluasi
Rekamlah diri sendiri saat latihan untuk melihat bagian mana yang masih kaku dan untuk memperbaiki postur tubuh (bungkuk, nunduk)
4. Latihan dengan konsisten
Percuma latihan tapi cuman sekali seminggu. Kaku akan berkurang seiring berjalannya waktu kalo kamu sering latihan dengan konsisten.
5. Meminta nasehat dan kritikÂ
Ini juga penting nih chingudeul, Saat latihan kita harus memiliki teman yang dapat melihat dan memberikan saran atau kritik agar kita bisa memperbaikinya. Jangan baper kalo di bilangin karna dari situ lah kita bisa memperbaiki nya. Daripada kita tampil tapi jelek, mending kita di bilangin dari awal.
