Mohon tunggu...
Restu Maulana
Restu Maulana Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa/Universitas Aisyiyah Yogyakarta

restu

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Nyeri Punggung Bawah

27 Januari 2023   21:50 Diperbarui: 27 Januari 2023   21:51 58
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Nyeri Punggung Bawah dikenal dengan istilah (LBP) adalah nyeri yang dirasakan pada area punggung bawah, dimulai rasa nyeri dari pantat sampai tungkai. yang menyebabkan berbagai cedera sering terjadi pada bagian otot, nyeri juga berkisaran dari ringan hingga berat, nyeri itu juga menyebabkan seseorang mengalami susah berjalan, mengangkat beban yang berat, tidur dan beraktivitas seperti sebelumnya.

 Faktor yang menyebabkan terjadinya nyeri punggung bawah yaitu :

1. Usia yang biasanya terjadi pada usia 20 hingga lansia

2. Berat badan berlebih/obesitas yang menyebabkan tekanan pada sendi dan diskus

3. Aktivitas sehari-hari dan gaya hidup seseorang.

Edukasi diberikan pada nyeri punggung bawah :

1. Menjaga berat badan ideal

2. Menjaga postur tubuh yang benar pada saat duduk atau berdiri

3. Saat akan mengangkat beban berat, tidak diperbolehkan untuk membungkuk

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun