Mohon tunggu...
Mas Sam
Mas Sam Mohon Tunggu... Guru - Guru

Membaca tulisan, menulis bacaan !

Selanjutnya

Tutup

Foodie Pilihan

Tumis Nangka Muda, Perkuat Imunitas Tubuh

28 Juni 2021   13:30 Diperbarui: 28 Juni 2021   14:00 740
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Nangka muda kaya vitamin C (DokPri)

Salah satu upaya menjaga kesehatan tubuh adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh. 

Imun tubuh yang kuat menjadi benteng tangguh lawan covid-19. Berbagai cara bisa dilakukan. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi.

Makanan yang berperan dalam meningkatkan imun tuhuh adalah sayuran dan buah. Sayur dan buah yang mengandung vitamin C adalah sumber imunitas tubuh.

Salah satu sayuran yang banyak mengandung vitamij C adalah nangka muda. Di samping vitamin C nangka muda juga mengandung zat antioksidan, kalium dan kaya akan serat.

Kandungan vitamin C pada nangka muda dapat meningkatkan produksi sel darah putih. Kita paham bahwasanya sel darah putih ibaratnya tentara dalam tubuh manusia.

Meningkatnya sel darah putih dalam tubuh. Berarti meningkat pula imunitas tubuh kita. Sementara zat antioksidan dapat menghilangkan stres akibat kelamaan rebahan.

Nah siang ini kami masak tumis nangka muda.

Rajangan nangka muda (DokPri)
Rajangan nangka muda (DokPri)

Bahan-bahan

  • Nangka muda
  • Minyak goreng

Bumbu-bumbu (DokPru)
Bumbu-bumbu (DokPru)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Foodie Selengkapnya
Lihat Foodie Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun