Berkebunlah dan Rasakan Manfaatnya, Sudah Tahu?

Dikutip dari beritagar.id bahwa saat mendorong mesin pemotong pada permukaan tanah naik turun selama 35 menit bisa membakar 200 kalori. Selain itu aktivitas seperti menggali merupakan latihan kardio yang terbaik yang dapat membakar kalori hingga 250 per jam. 

Berkebun bagi sebagian orang menyita waktu, tapi tak ada salah untuk mencobanya bukan ? 

Bergerak aktif dan dikelilingi berbagai macam warna bunga memanjakan mata sekaligus memperbaiki mood yang sering naik turun akibat kepenatan. 

 

Sumber Pustaka

[1], [2], [3], [4]