Banyak cara yang dapat dilakukan untuk untuk mengatasi kesedihan yang anda rasakan.Rasa sedih memang bisa bermacam-macam bentuk dan tingkatannnya. Mungkin karena kesepian Anda jadi merasa sedih. Apapun sebab dari kesedihan yang Anda rasakan itu, inilah sejumlah jalan bisa ditempuh untuk mengatasinya:
·Kalau Anda faham betul apa penyebab kesedihan itu coba untuk melupakannya. Setidaknya untuk sebentar waktu , buang jauh-jauh pikiran yang tidak mengenakan itu.
·Kenapa tidak melakukan sesuatu yang bisa memancing tawa?. Misalnya membaca buku humor, menonton film kocak,atau sekedar jalan-jalan ke mall. Jangan cuma berdiam dirumah , yang cuma akan menambah kesedihan Anda.
·Bagi ibu rumah tangga dapat beraktifitas dengan membereskan rumah, mengganti susunan perabot dikamar tidur, juga sesuatu yang juga bisa dikerjakan untuk melupakan kesedihan. Juga dengan berkebun.
·Coba kontak teman-temanyang telah lama tidak pernah kita sapa lewat telpon,berbicara dengan teman lama diharapkan dapat menghibur kita.
·Pergilah kesuatu tempat yang baru dan tidak pernah Anda kunjungi sebelumnya dan bakal menyenangkan hati mengapa tidak?. Tapi jika kesedihan itu akibat ditinggal pacar ataupun orang yang Anda kasihi, jangan kunjungi tempat-tempat yang penuh kenangan. Percuma, karena Andajustru tambah larut dalam kesedihan.
·Cobalah untuk menyadaribahwa semua orang pada saat yang berbeda juga mengalami hal yang sama seperti Anda rasakan. Yakinkan diri, cepat atau lambat kesedihan ini akan berakhir.
Terakhir, apapun keadaannya dan bagaimanapun permasalahannya:“waktu jualah yang akan menyudahinya.”
Selamat Tahun Baru, 1 Januari 2013.
