Berlari sambil mendengar musik tentunya akan sangat menyenangkan dan menambah semangatmu. Seperti dilansir dari TanyaDok com, pakar psikologi olahraga dari Brunel University, Dr Coastas Karageoghis mengatakan bahwa berlari dengan mendengarkan musik dapat meningkatkan kemampuan berlari hingga 15%. Hal ini dipengaruhi oleh irama musik.
Lalu, lagu apa saja sih yang dapat memicu untuk lebih semangat berlari? Lagu-lagu dengan ritme hentakan cepat dapat menjadi pilihan tepat, seperti lagu-lagu rap, rock dan thrash metal.
Nah, ini nih beberapa pilihan lagu yang harus ada di playlist kamu versi BeneFIT:
- Fifth Harmony – Work from Home ft. Ty Dolla $ign
- Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj – Bang Bang ft. Ariana Grande, Nicki Minaj
- David Guetta – Play Hard ft. Ne-Yo, Akon
- Maroon 5 – Maps
- Pitbull, Ne-Yo – Time of Our Lives
- Jack U – Mind ft. Kai
- Redfoo – New Thang
- LMFAO – Party Rock Anthem ft. Lauren Bennett, GoonRock
- Meghan Trainor – Lips Are Movin’
- Flo Rida – GDFR ft. Sage The Gemini And Lookas
Itu tadi lagu-lagu pilihan beneFIT, kamu tentunya dapat menambahkan lagu-lagu favoritmu ke dalam playlist. Siap untuk berlari? (luthfi)
Sumber: Benefit.co.id
