Selama ini, kita terbiasa menyentuh wajah. Semisal memakai make-up, menyikat gigi dan menyisir rambut. Rutinitas tersebut membuat kita juga tanpa disadari kerap menyentuh wajah secara tak sengaja, seperti menggosok mata setelah memegang sesuatu.
Namun, hal berbeda kini telah terjadi. Virus corona kini telah menyebar ke seluruh dunia. Semua orang diminta untuk mengikuti himbauan pemerintah.
Indonesia kini mulai memasuki era New Normal atau Normal Baru. Artinya segala macam aktifitas akan kembali seperti semula, namun harus dengan mengikuti protokol kesehatan pencegahan Covid-19. Pemerintah pun menghimbau masyarakat untuk melakukan physical distancing, memakai masker, mencuci tangan dan menghindari menyentuh wajah guna memutus penyebaran Virus Corona.
.Hal terakhir merupakan hal yang sulit dilakukan. Kita kerap kali dihadapkan pada keadaan dimana kita harus menyentuh wajah. Berusaha untuk tidak memegang wajah dan hidung sulit dilakukan. Perilaku memegang wajah sudah diajarkan sejak kecil, entah itu mencuci muka, menyisir rambut, gosok gigi dan lain sebagainya.
Bagaimana cara agar bisa menahan diri untuk tidak menyentuh wajah ?
Jika Anda sulit untuk menahan diri untuk tidak menyentuh wajah, coba ikuti beberapa saran sederhana berikut ini.
1. Seberapa sering menyentuh wajah dalam sehari
Menyentuh wajah sering dilakukan tanpa sadar. Menurut Association for Professionalsin Infection Control and Epidemiology (APIC), seseorang bisa menyentuh wajah hingga 23 kali dalam satu jam jika Anda ingin menghitungnya.
Masalahnya adalah memberi tahu orang-orang agar tak menjadikannya kebiasaan malah membuat orang menjadi lebih sering melakukannya.
Jika ingin berusaha untuk tidak melakukannya, taruh hal tersebut di depan pikiran Anda. Hal tersebut akan membantu Anda untuk menyadari sebarap sering kita menyentuh wajah.
2. Identifikasi hal-hal yang memicu untuk menyentuh wajah
