Nama : Laura Dea Ayu Mei Damayanti
Nim : 202110230311480
Pernah nggak sih kalian terkadang merasa insecure?, sebenarnya apa sih insecure itu?, kenapa banyak sekali orang yang merasa insecure?, dan bagaimana cara mengatasi rasa insecure?.
Insecure atau insecurity menurut  American Psychology Association (APA)  adalah perasaan dimana kita merasa bahwa diri kita sedang tidak baik (tidak nyaman), khawatir dan adanya rasa tidak percaya diri, sehingga kita tidak percaya atas kemampuan yang telah kita miliki. Kita juga sering membandingkan diri kita dengan orang lain dan merasa bahwa diri kita tidak pantas atau yang lebih sering disebut minder.
Sebagai sesama mahluk hidup kenapa sih kita harus merasa insecure?, Semua diciptakan sesuai porsi dan kebutuhannya yang mana seharusnya kita lebih sering bersyukur dari pada insecure.
Rasa kurang percaya diri atau minder inilah yang sering menjadi penyebab utama insecure. Sering memembangdingkan diri sendiri dengan orang lain membuat kita kehilangan rasa kepercayaan diri kita dan nantinya kembali lagi ke insecure. Overthinking atau berfikir yang berlebihan terhadap diri kita juga dapat menyebabkan rasa insecure. Kita harus selalu berfikir hal yang positif dan yakin dengan kemampuan kita.
Setiap  orang pasti pernah sesekali merasa insecure, mau itu perempuan ataupun laki-laki. Insecure sendiri dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti trauma, pergaulan, dan kurang percaya diri. Ketika kita merasa tidak percaya diri dengan penampilan fisik, keadaan ekonomi, keadaan sosial dan bahkan faktor dari komentar negatif orang lain dapat menimbulkan rasa insecure. Sebenarnya harus ada rasa kepercayaan diri untuk menghilangkan rasa insecure. Kita nggak harus sempurna karena setiap orang mempunyai sisi keistimewahannya sendiri. Kekurangan justru membuat kita belajar cara menghargai bukan malah menjadikan kita insecure.
Merasa insecure memang manusiawi, namun jika kita memiliki rasa insecure yang berlebihan hal itu akan membawa dampak buruk juga terhadap kita. Insecure yang berlebihan akan merusak mental kita. Jika diperumpamakan insecure membunuh kita secara perlahan. Kita nggak seharusnya sempurna, nggak perlu jadi orang lain untuk perfect cukup jadi diri kita sendiri, karena setiap orang memiliki keunikannya masing-masing.
Sebaik mungkin kita harus menghindari rasa insecure, terus gimana sih cara mengatasi rasa insecure itu? tentunya untuk menghilangkan rasa insecure kita harus memahami diri kita sendiri. Menerima apa yang ada pada diri kita, yakin bahwa setiap orang memiliki kelebihannya masing-masing. Ada yang cantik, pintar, tinggi, jago olahraga, jago masak dan lain-lain. Percaya diri adalah kunci utama mengatasi rasa insecure.
Insecure juga dapat diatasi dengan menggurangi penggunaan sosial media, kenapa?, karena pasti nih jika kalian membuka sosial media dan memelihat kehidupan orang lain disana. Kehidupan yang perfect yang lebih baik dari pada kalian dan disitulah kamu pasti berfikir kenapa aku nggak bisa hidup seperti mereka dan membandingkan kehidupan mereka dengan kehidupanmu tentu itu membuat kita kurang percaya diri dan insecure lagi.Â
Selanjutnya mencari teman atau orang yang dapat mendukung kamu, lingkungan kita juga akan mempergaruhi hidup kita tentunya. Kadang ada teman yang melakukan body shaming hal itu juga bisa membuat kita menjadi insecure. Jadi kita bener-bener harus dapat memilih teman yang dapat mendukung kita.
