Apakah Olahraga Secara Rutin Bisa Buat Tubuh Kurus?

Banyak dari kita sangat ingin memiliki tubuh yang sehat dan ideal. Untuk mencapai tujuan tersebut, orang seringkali berpikir bahwa melakukan olahraga saja sudah cukup. Namun, kenyataannya melakukan olahraga secara rutin tanpa diet, kalori yang ada di dalam tubuh mungkin saja digunakan untuk meningkatkan massa otot.