Cara Sehat Mengendalikan Stress

Generasi millennial sering kali diidentifikasi dengan tingkat stres yang tinggi dan kesulitan menangani tekanan hidup sehari-hari. Dalam realitas yang penuh dengan tuntutan dan ekspektasi, sulit untuk tidak merasa tertekan. Namun, penting untuk diingat bahwa stres adalah bagian alami dari kehidupan, dan cara kita meresponsnya dapat membuat perbedaan besar dalam kesejahteraan kita.