Apakah Anda Sehat Mental?

Pagi ini dalam perjalanan dari rumah menuju tempat kerja, melintasi Jl. M.H. Tamrin - Jl. Jend. Sudirman, keadaan lalu lintas sedikit tersendat menjelang Bundaran HI. Tidak seperti biasanya. Ah, paling juga ada persiapan demo, kupikir begitu. Agak menepi, saya lihat beberapa anak muda lebih tepatnya remaja seusia anak SMA sedang membagikan selebaran kepada pejalan kaki dan pengendara motor maupun mobil. Karena dia tidak juga datang menghampiri dan memberikan selebaran tersebut, saya panggil saja ... mbak - mbak ... minta dong. Lalu dia mendekat dan menyodorkan selebaran sambil berkata "Pak hari ini (10-10-2012) adalah hari kesehatan mental sedunia. Minta senyumnya dong" sambil tersenyum. Segera saya senyum, tapi dia tidak bisa melihat lantaran mulut dan hidung saya terbungkus masker. "Depession : A Global Crisis" menjadi thema peringatan "Hari Kesehatan Mental Sedunia 10 Oktober 2012". Lalu apa isi selebaran tersebut. berikut saya kutip beberapa ke dalam media ini: Ciri - Ciri seseorang yang sehat mental (WHO):

1. Menyesuaikan diri secara konstruktif dengan kenyataan;
2. Memperoleh kepuasan dalam usaha atau penjuangan hidup;
3. Lebih puas memberi daripada menenrima;
4. Bebas dari kecemasan atau ketegangan;
5. Berhubungan dengan orang lain dengan saling tolong - menolong;
6. Menerima kekecewaan dan kegagalan sebagai pelajaran;
7. Mengarahkan rasa bermusuhan menjadi penyelesaian yang kreatif dan konstruktif;
8. Mempunya rasa kasih sayang yang benar.