"Chair Yoga", Melatih Otot dan Nafas Jadi Kuat untuk Ramadan
29 April 2021 13:13Diperbarui: 29 April 2021 13:1512355
Chair yoga ini salah bentuk yoga yang dapat dilakukan di kursi. Beberapa gerakannya atau posenya dapat di kursi atau juga dapat berdiri. Umumnya chair yoga dilakukan oleh para senior. Tetapi bagi mereka yang punya masalah lutut atau otot , dapat melatih dirinya dengan chair yoga pasti akan berkurang sakitnya.
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.