Yogalah Seyogyanya!

Asal usul yoga di spekulasi berasal dari tradisi India pra-Veda; ini disebutkan dalam Rigveda, tetapi kemungkinan besar berkembang sekitar abad keenam dan kelima SM,  dalam gerakan asketis dan ramaa India kuno. Namun masyarakat pada umumnya mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan postur (Asana) yang merupakan bagian dari Hatta Yoga. Selain digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, Yoga biasanya dilakukan dengan latihan pernapasan, olah tubuh dan meditasi, yang telah dikenal dan dipraktikkan selama lebih dari 5000 tahun.

Banyak penelitian yang telah di coba untuk menentukan efektivitas yoga modern sebagai intervensi pelengkap untuk kanker, skizofrenia, asma dan penyakit jantung. Namun hasil dari penelitian ini sangatlah beragam dan tidak meyakinkan. Pada 1 Desember 2016, yoga terdaftar oleh UNESCO sebagai warisan budaya tak berwujud.

Sayangnya kini banyak orang mulai salah kaprah akan yoga itu sendiri. Yoga sering digunakan sebagai ajang 'pamer', seperti berlomba-lomba memiliki yoga-mat atau 'outfit' yoga yang trendy dengan harga mahal. Atau berlomba-lomba melakukan 'pose' yoga yang extreme dan berbahaya hanya untuk terlihat cool di pajang di sosial media atau bahasa kerennya 'instragam worthy'.