Bulan Puasa Tidak Menghalangi untuk Berolahraga

Olahraga adalah hal yang perlu dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat, kuat dan bugar. Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh dimana daya tahan tubuh akan meningkat sehingga sulit untuk terkena penyakit. Namun, banyak orang yang tidak menyadari pentingnya berolahraga. Banyak Faktor yang membuat orang jarang berolahraga, setiap orang harusnya memiliki kesadaran diri masing-masing. Banyak cara olahraga yang ada, dimulai dari olahraga ringan seperti lari, senam, dll. Dan juga olahraga berat seperti angkat beban, bela diri, dll. Olahraga juga dapat dilakukan secara individu maupun massal.