Langkah Tepat Mencegah Penuaan Dini

Penuaan merupakan hal yang pasti terjadi di kemudian hari.  Pada umumnya, tanda-tanda penuaan akan tampak di usia 30-an. Tanda tersebut berupa timbulnya kerutan pada kulit, uban, menurunnya fungsi tubuh, dan kekuatan fisik pun menurun.

Berdasarkan sistem metabolik tubuh, seseorang akan kehilangan 1% kecepatan metabolisme setelah berumur 25 tahun. Massa otot akan berkurang secara progresif di usia 40 tahunan, mineral dalam tulang (terutama kalsium) akan berkurang sejak usia 35 tahun.