Apa Itu Overthinking?

Apa itu overthinking?
Mungkin beberapa dari kalian pernah memiliki pikiran seperti ini saat akan mengambil tindakan, keputusan atau bahkan lagi enaknya santai tiba-tiba kepikiran "Bagaimana kalau..., Apa yang akan terjadi jika...," atau sering memikirkan hal-hal yang akan terjadi maupun belum terjadi. Lalu apa yang kalian lakukan untuk menghentikan itu?