Yuk Jalan Pagi, Olahraga Murah Meriah Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Beberapa hari lalu, aku pergi ke sebuah lab yang terkenal untuk melakukan cek darah reguler sebelum menemui dokterku untuk pemeriksaan kesehatan setiap 5 bulan sekali.  Hasil cek lab beberapa bulan lalu indikator-indikatornya menunjukkan hasil yang kurang baik.  Dokterku meminta untuk lebih giat berolahraga dan memilih makanan dengan hati-hati.