Sahurku, Cukup Energen

Pemahaman standar yang mainstream di masyarakat terkait puasa adalah menahan diri dari makan dan minum sejak terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari. Demikian, kebiasan sarapan pagi dan makan siang harus ditinggalkan, tentu , hal ini tidak mudah. Untuk menyiasatinya, anda perlu melakukan pengaturan waktu dan pola makan, sehingga anda pun tidak kewalahan berpuasa.