Mengatasi Caffeine Crash: Setelah Mengonsumsi Kafein

Kafein adalah zat yang biasa dikonsumsi di seluruh dunia untuk membantu tetap terjaga, meningkatkan fokus, dan memberikan energi. Dalam kebanyakan kasus, kafein ditemukan dalam minuman seperti kopi, teh, minuman berenergi, dan soda. Meskipun kafein dapat memberikan manfaat langsung, efek samping yang tidak diinginkan yang dikenal sebagai "Caffeine Crash " atau Caffeine Crash terkadang terjadi setelah mengkonsumsi kafein. Serbuan kafein terjadi ketika efek stimulasi kafein hilang dan tubuh Anda tiba-tiba mengalami ledakan energi. Setelah mengalami ledakan energi dan vitalitas yang disebabkan oleh kafein, kita mungkin mengalami kelelahan, kebingungan, atau bahkan perubahan suasana hati yang signifikan. Ini adalah respon normal tubuh terhadap kafein yang dikonsumsi.