Untuk memiliki tubuh yang ideal hanya diperlukan 1 hal, yaitu TEKAD YANG KUAT!
Tekad yang kuat untuk membentuk tubuh Anda, karena Anda akan di tuntut untuk konsisten, akan percuma jika Anda berjuang setengah mati selama 1 minggu namun Anda tidak bisa melanjutkannya dalam jangka panjang, lebih baik tidak usah memaksakan diri Anda tidak apa-apa Anda tetap makan mie instan, minum minuman bersoda, bahkan makan martabak di tengah malam jika Anda tahu bagaimana membentuk tubuh Anda dengan perhitungan kalori dan Olahraga Anda
