10 Langkah Sederhana untuk Menurunkan Kolesterol Anda

Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan dalam tubuh kita dan juga ada dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Meskipun tubuh kita membutuhkan kolesterol untuk fungsi normal, terlalu banyak kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh kita.