Pandemi Covid-19 masih saja bertahan di Indonesia. Kita sebagai warga negara yang baik dan taat aturan, marilah kita bersama-sama memutus tali penyebaran virus ini dengan tetap di rumah saja dan lakukan hal-hal berikut untuk mencegah penularan:
- Sering mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir. Jika tidak menemukan air maupun sabun, gunakan hand sanitizer.
- Gunakan masker bila batuk atau pilek.
- Tutup mulut ketika bersin dengan tisu yang kemudian langsung di buang pada tempat sampah. Apabila tidak ada tisu, gunakan lengan bagian dalam mendekati ketiak, jangan sekali-kali menutup dengan telapak tangan karena hal itu salah.
- Jangan menyentuh daerah wajah, terutama mata, mulut, dan hidung sebelum cuci tangan.
- Hindari pusat keramaian seperti pasar, mall, tempat wisata ataupun hanya sekedar nongkrong.
- Jaga kondisi tubuh dengan makan makanan yang bergizi, jika perlu konsumsi juga multivitamin.
- Jangan lupa selalu olahraga untuk meningkatkan imunitas.
- Minum air putih minimal 8 gelas/hari
KEMBALI KE ARTIKEL
