Menuju Tata Kelola Emosi yang Baik dengan Mengkritisi Diri Sendiri

Ketika keyakinan, nilai-nilai dan referensi hidup kita (yaitu pemikiran kita) disinggung orang, bahkan di-judge keliru, disanalah emosi negatif seperti kemarahan seakan menguasai kita. Rasanya ingin uring-uringan yang pernah saya rasakan pribadi.