Diet Tak Sekadar Menjaga Makanan

Kadang ada yang berpikiran kalau menjaga berat badan cukup dengan menjaga asupan makanan, padahal ya tentu saja tidak sesederhana demikian.  Makanan sesedikit apapun, jikalau terus menumpuk lama-lama seperti tabungan juga, sedikit demi sedikit lama-lama jadi bukit, tapi letaknya di perut.