Jika Menderita Hipertensi, Anda Wajib Tahu 9 Makanan Ini

Menurut Prof. dr. Tjandar Yoga Aditama, Dirjen Pengendalian dan Penyehat Lingkungan Kementerian Kesehatan RI, penanggulangan terjadinya hipertensi dapat Anda mulai dengan merubah pola hidup ke arah yang lebih baik. Salah satunya adalah dengan tidak sembarangan mengonsumsi berbagai makanan. Perlu Anda ingat, bahwa seorang penderita hipertensi diwajibkan untuk melakukan diet rendah garam. Selain itu, mereka juga disarankan untuk rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan rendah lemak jenuh. Nah, apa sajakah makanan tersebut? Mari kita simak daftar berikut ini :