Tips untuk Menghindari Cedera Saat Berolahraga, Olahraga Aman untuk Badan Sehat!

Cedera adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan atlet profesional. Latihan mereka yang sangat intensif kadang membawa mereka pada resiko kesleo, otot tertarik atau cedera lainnya. Namun bagi orang bisa seperti kita nampaknya tidak punya alasan untuk bisa terkena cedera ketika berolahraga di pusat kebugaran maupun di taman. Tapi meski begitu kita masih perlu berhati-hati dengan memperhatikan nasehat kata kata bijak dari pelatih & beberapa saran di bawah ini: