Memahami Pentingnya Peran Nutrisi dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

     Nutrisi merupakan salah satu unsur kunci yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Tubuh manusia memerlukan nutrisi yang cukup dan seimbang untuk menjalankan berbagai fungsi tubuhnya dengan optimal. Kekurangan atau kelebihan nutrisi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari kekurangan energi hingga berbagai penyakit kronis. Oleh karena itu, pemahaman akan pentingnya peran nutrisi dalam menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting. Dibawah ini beberapa cara menjaga kesehatan tubuh :