Tips Tahan Lapar saat Berpuasa dari Rasulullah dan Para Ahli Kesehatan

Puasa merupakan amal ibadah yang dilakukan setiap satu tahun sekali oleh umat Islam di seluruh dunia. Saat berpuasa, umat Islam diharamkan untuk makan dan minum dalam jangka waktu yang telah ditentukan, yaitu dimulai dari waktu subuh hingga magrib. Meski berpuasa sudah menjadi bagian dari budaya dan kepercayaan, namun bagi sebagian orang berpuasa bisa menjadi sebuah tantangan, apalagi jika anda termasuk tipe orang yang cepat lapar.