Menjadi Pribadi yang Resilien

Saat ini kita mulai memasuki hari, tanggal, bulan, dan tahun baru. Kita semua berharap, tahun ini ada perubahan yang lebih baik daripada tahun sebelumnya. Seperti yang telah kita ketahui bersama, tahun 2020 kondisi dunia sedang tidak baik-baik saja sejak kemunculan Coronavirus disease (COVID-19). Situasi ini jelas menimbulkan masalah dan tekanan pada diri manusia. Untuk mengatasi hal tersebut, manusia membutuhkan sebuah kemampuan beradaptasi secara positif yang dalam istilah psikologi disebut sebagai resiliensi.