Pentingnya Olahraga di Masa Pandemi

Olahraga adalah suatu aktivitas yang melibatkan otot-otot tubuh dengan gerakan secara teratur dan berulang-ulang agar mendapatkan hasil yang baik. Menurut KBBI, Olahraga adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh (seperti sepak bola, berenang, lempar lembing). Olahraga bukan hanya untuk melatih kesehatan jasmani tetapi juga rohani. Olahraga bisa dilakukan oleh siapa saja, baik itu anak-anak, orang dewasa hingga orang lanjut usia selagi mampu. Olahraga sangat penting dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh agar selalu semangat dalam menjalankan kegiatan sehari-hari.