Puasa Ramadhan, Jembatan Menuju Kesehatan Optimal

Bulan Ramadan adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh umat Islam di seluruh dunia. Selain menjadi bulan spiritualitas dan refleksi, Ramadan juga membawa berbagai manfaat kesehatan melalui praktik puasa. Puasa, yang merupakan salah satu dari lima rukun Islam, bukan hanya tentang menahan diri dari makan dan minum dari fajar hingga matahari terbenam, tetapi juga tentang pembersihan tubuh dan jiwa. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai pengaruh puasa bagi kesehatan, mulai dari pembersihan tubuh hingga manfaat bagi sistem pencernaan.