Meredakan Stress dengan Kekuatan Musik

Musik telah lama dianggap sebagai sarana untuk mengurangi stres. Musik dapat mempengaruhi suasana hati, pikiran, dan bahkan sistem saraf kita. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat membantu menenangkan pikiran, mengurangi stres, meningkatkan mood, dan bahkan memperbaiki kualitas tidur.