10 Tips Berpuasa untuk Lansia dalam Menghadapi Bulan Suci Ramadan

Bulan Ramadan bukan hanya menjadi momen penuh suka cita dan keberkahan bagi umat Muslim, tetapi juga menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi lansia. Berpuasa dapat memberikan dampak positif pada kesehatan jika dijalani dengan benar dan penuh perhatian terhadap kebutuhan tubuh. Untuk membantu para lansia menjalani ibadah puasa dengan nyaman dan sehat, berikut adalah 10 tips berpuasa yang dapat diadaptasi sesuai dengan kebutuhan mereka.

1. Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Gizi