Being in the Present Moment
Bagi Anda yang sudah mendalami meditasi atau mindfulness practice, mungkin sudah mendengar istilah ini: being in the present moment . Itu kalimat yang cukup populer.
Bahkan ada 1 buku yang amat populer berjudul: The Power of Now yang ditulis oleh Eckhart Tolle, yang sering disebut sebagai spiritual teacher dan sering muncul di Oprah Show. Buku ini laris-manis di dunia, meski kita tidak tahu apakah buku itu memberi pengaruh positif bagi pembacanya atau tidak.
Ada banyak sekali yang mengutip kalimat itu untuk menjelaskan bahwa untuk mendapatkan mindfulness, maka Anda harus mempraktikkan being in the present moment yang ada lanjutan kalimatnya, yaitu being in present moment intentionally and nonjudgementally.
Kalimat itu tentu memerlukan penjelasan lebih lanjut sebagaimana tertulis di berbagai artikel atau buku. Begini ringkasannya:
