Kesehatan Mental (Mental Health)

Menjaga kesehatan penting bagi semua orang, tidak hanya secara fisik tetapi juga mental. Kesehatan mental adalah tentang bagaimana kita berpikir, merasakan, dan menangani emosi kita. Ketika kita menghadapi tantangan dalam hidup, hal tersebut dapat menimbulkan stres. Kesehatan mental yang baik membantu kita menghadapi tantangan ini dan membangun hubungan positif dengan orang lain. Namun jika kita tidak menjaga kesehatan mental, hal itu dapat memengaruhi emosi, suasana hati, dan kemampuan berpikir jernih.