9 Jenis Makanan yang Mengandung Kolagen: Sumber Alami untuk Rawat Kecantikan Kulitmu

Kolagen adalah protein struktural yang sangat penting bagi tubuh kita. Selain berperan dalam menjaga kesehatan kulit, kolagen juga berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang, sendi, dan jaringan ikat lainnya. Kolagen membantu kulit tetap kencang, elastis, dan awet muda. Namun, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kendur, kering, dan berkerut.