Emotional Eating: Makan karena Sedih atau Marah

Pada masa pandemi COVID-19 kita mengalami perubahan yang sangat tiba-tiba, seperti pembatasan aktivitas. Nah, adanya pembatasan ini seringkali membuat kita merasa jenuh dan bahkan tertekan. Biasanya kita dapat bersosialisasi dengan sekitar tanpa harus menjaga jarak dan khawatir tertular virus. Namun, sekarang semua serba terbatas. Kita dianjurkan untuk tinggal di rumah kalau tidak ada kebutuhan, kontak sosial dengan sekitar terbatas, belum lagi khawatir terserang virus. Akibatnya, kita rentan merasa stres dan tertekan.