Marah atau emosi, adalah salah satu ekspresi yang mudah terlihat oleh orang lain, bahkan ekspresi tersebut mampu membuat orang lain di sekitarnya menjadi tidak nyaman. Marah adalah perasaan yang mewakili hati mereka, apakah lagi frustasi, kecewa, sakit hati atau bahkan terancam. Marah juga mendatangkan keuntungan dan kerugian, keuntungannya yaitu dapat menyambut rasa takut yang datang dari kondisi berbahaya serta dapat membangun kepercayaan diri dalam merespons bahasa maupun ancaman yang mendorong seseorang merespons "lawan atau lari". Â Sementara tantangannya ialah dapat mematikan rasa dan kognisi. Ia mengatakan bahwa kita gagal dalam memahami tingkat kemarahan kita maka akan dapat banyak masalah seperti sakit jantung, asma kambuh, darah tinggi dan masih banyak lagi.
