Ini Dia Solusi Hipertensi

"Let your food be your medicine and let your medicine be your food," pasti istilah dari Hippocrates diatas sudah banyak didengar, kan? Seperti yang kita ketahui, Indonesia memiliki keragaman makanan tradisional yang khas akan rempah, bumbu, dan santan sehingga masakan khas Indonesia cenderung bercitarasa sedap. Tanpa disadari makanan asli Indonesia, seperti gulai, rendang, dan gorengan mengandung banyak lemak jahat yang tidak baik untuk kesehatan. Jika konsumsi makanan berlemak tinggi terus-menerus tanpa diimbangi dengan pola makan bergizi dan olahraga, akan berisiko tinggi terserang penyakit hipertensi.